Am ersten Februarwochenende fand im Karate-Dojo Nakayama das traditionelle Kangeiko statt. Dies Training ist ein besonderes Training und bedeutet übersetzt “kaltes Training”. Wie die Übersetzung schon ahnen lässt wird dies Training traditionell in der kältesten Jahreszeit durchgeführt. Die Planung und Ausführung des Trainings wurde von Günter Riemann, 4. DAN (DJKB) durchgeführt.

Weiterlesen →

Eine besondere Veranstaltung hatte das Karate Dojo Nakayama Krefeld am letzten Ferienwochenende für seine Kinder geplant: Das Karate Kids Camp unter dem Motto „Japan“ mit Übernachtung im Dojo.

Gestartet wurde mit einem gemeinsamen Warm-Up, das von Lena und Leon aus der Jugendgruppe vorbereitet wurde. Danach ging es mit einem Maegeri-Intensivtraining weiter. Hier bestand die Herausforderung die Gruppe der 7-16 jährigen vom Weiß- bis zum Braungurt zu fordern, aber nicht zu überfordern. Das gelang Trainerin Melanie durch verschiedenste Übungen: Tücherziehen mit den Zehen, Zieltraining, Beinranziehübungen mit Poolnudeln und Festigung der Standfestigkeit durch Stehen auf Pratzen und Medizinbällen, bei denen die Kids sehr viel Spaß hatten. Weiterlesen →