Karate für Anfänger
Sie wollen Karate erlernen? Dann sind Sie hier richtig!
Neue Anfängerkurse
In fünf Trainingseinheiten werden die Grundlagen des Karate vermittelt. Man erlernt die ersten Techniken, traditionelle Rituale und kann erste Einblicke in diese alte japanische Kampfsportart sammeln. Trainiert wird in Sporthose und T-Shirt. Für das Karate-Anfängertraining sind keine Vorkenntisse erforderlich.
Montags um 15:00 Uhr ab dem 4. Juni, speziell für Anfänger ab 50 Jahren:
Die Lebenserwartung in Deutschland steigt kontinuierlich. Niemand möchte zum alten Eisen gehören, jeder möchte gesund und mobil bleiben. Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass die Ausübung von Karate zur Gesunderhaltung von Körper und Geist bis ins hohe Alter sehr förderlich ist. Karate ist vielseitig, das Training steigert die Ausdauer und Körperbeherrschung. Über einen längeren Zeitraum praktiziert, stärkt es auch den Gleichgewichtssinn und eine bewusste Atmung, so dass Karate tatsächlich bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann.
Dass Karate das Selbstwertgefühl erhöht und möglicherweise tatsächlich helfen könnte, Unfälle zu vermeiden oder Angriffe abzuwehren, sei hier nur am Rande erwähnt. Geleitet wird der Kurs von unserem Cheftrainer Erwin Querl.
Der selbst 60-jährige praktiziert seit über 40 Jahren Karate und weiß, wie es ist, wenn die ersten „Wehwehchen“ plagen. Auf schonende Weise wird er erste Grundlagen des Karate vermitteln.
Der Verein möchte nach diesem Kurs dauerhaft eine Gruppe für diese Altersklasse im Trainingsplan verankern.
Sehen Sie hier einen Fernsehbericht des NDR zum Thema "Karate für Senioren"
Dienstags um 20:15 Uhr ab dem 5. Juni für alle ab 14 Jahre:
Karate ist nicht schwer, das Schwierigste ist damit anzufangen. Nach dem Training ist der Kopf frei von allem Ballast. Überzeugen Sie sich.
Der Lehrgang kostet 29 Euro, melden Sie sich bitte kurz per E-Mail an.
Haben Sie noch Fragen? Wir stehen Ihnen zur Verfügung!
Wir bieten Ihnen:
- ein individuelles Karate-Trainingsprogramm mit kompetenten und erfahrenen Karate-Trainern und Trainerinnen
- eigene Vereins- und Trainingsräume
- Aufenthaltsraum für gemütliches Beisammensein vor und nach dem Training
- Sauna und Kraftraum ohne zusätzliche Kosten
- eine angenehme Atmosphäre und immer viel Spaß mitten in Krefeld
Was muss ich tun?
Kommen Sie einfach mit einem T-Shirt und einer Sporthose zur einer der folgenden Trainingseinheiten.
Sie können zweimal unverbindlich zur Probe mit trainieren. Alle Fragen beantworten auch gerne unsere Trainer vor und nach dem Training.
Das Karate-Training an sich ist nicht schwer. Schwer ist nur, damit anzufangen!
Karate für Jugendliche, Erwachsene und Senioren:
Steigen Sie einfach jederzeit in unser normales Karate-Training ein:
Montags und freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr und mittwochs von 20:15 bis 21:30 Uhr.
Kommen Sie vorbei und trainieren einfach einmal mit.
Karate für Kinder (7 bis 14 Jahre):
Die Karate-Kinder trainieren montags von 17:00 bis 18:00 Uhr und mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Infos
Bonsai Karatekurs (5 bis 6 Jahre):
Die Karate-Bonsais trainieren dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr. Der Einstieg ist auch hier jederzeit möglich. Weitere Infos